2022-08-14から1日間の記事一覧

うつ病コラム10 歪んだ認知を直すには

こんにちわ。はまぐり次郎です。 今日は歪んだ認知を直すには、どうすればよいのかを考えたいと思います。 一般的にはうつになるのは、頑張り屋さんが多く、積み重なった疲労が爆発して?発症していると考えられてます。 わたしは、そんなに頑張ってきたつも…